跑步时心率多少合适？你可能猜不到！

你是不是也曾经被那些跑步APP上的心率建议弄得晕头转向？跑步时心率多少合适？120次/分钟？150次/分钟？还是像马拉松选手那样稳定在90次/分钟？哎呀，别被那些数字吓到了，今天咱们就来聊聊跑步时心率的那些事儿，让你...

阅读全文 卫能致 1 次浏览 2024-12-02 百科资讯