8000步能消耗多少卡路里？你可能猜不到！
走路，多么日常、多么轻松的一件事，可你知道8000步究竟能消耗多少卡路里吗？别误会，我不是想跟你科普，只是想跟你聊聊这个有趣又有点“坑”的话题。首先，得明确一点，步数并不是唯一决定卡路里消耗的因素。你的体重、走路的...
见宝一
HR心率多少正常？你可能被这些“常识”误导了！
走在马路上，经常可以听到大爷大妈们讨论各种健康话题。其中，心率多少算正常，是大家热衷探讨的焦点之一。可是，你知道吗？关于心率的话题，很多人都被一些所谓的“常识”误导了。一、心率不是越低越好很多人觉得，心率越低，身...
殷丹怡
8000步，你能走多远？又能消耗多少卡路里？
每次走进健身房，看到那一排排的跑步机、椭圆机、杠铃、哑铃，是不是觉得锻炼是一件既复杂又枯燥的事？而且，往往坚持不了多久，就败给了懒惰和疲惫。但你知道吗，有一种简单的运动方式，既能让你走出家门，又能消耗卡路里，那就是—...
牟萌萍
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